HETT FRÅN GJUTERIET

Upptäck glädjen i styrketräning!

Är du mellan 13 och 17 år och nyfiken på att börja styrketräna? Eller är du förälder till en ungdom som vill få en trygg och motiverande introduktion till gymvärlden? På Gjuteriet Gym och Rehab erbjuder vi nu en unik kurs som ger ungdomar en stabil grund i säker och effektiv styrketräning – med massor av pepp och gemenskap!

Möt din instruktör – Rasmus

Kursen leds av Rasmus, certifierad personlig tränare och flerfaldig svensk mästare i styrkelyft. Rasmus har lång erfarenhet av att coacha både grupper och individer och är känd för sin energi, sitt engagemang och sin passion för att utveckla varje individ. Hos Rasmus får du mer än bara träning – här blir du inspirerad och får självförtroende att växa både fysiskt och mentalt.

Kursinnehåll – Bygg grunden för en långvarig träningsglädje

- Individanpassad styrketräning för ungdomar

- Fokus på säker teknik och skadeförebyggande övningar

- Praktisk introduktion till gymmets utrustning och miljö

- Stöttning och motivation av en erfaren coach

Gemenskap och glädje i fokus

Hos oss handlar träning inte bara om vikter och repetitioner – det handlar lika mycket om att ha roligt tillsammans och känna samhörighet. Här bygger vi en trygg atmosfär där alla känner sig välkomna, oavsett erfarenhetsnivå. Tillsammans peppar vi varandra till nya personliga rekord!

Redo att ta första steget?

Ta chansen att starta din träningsresa med professionell coachning och massor av stöd! Anmäl dig till vår kurs i styrketräning för ungdomar på Gjuteriet Gym och Rehab och upptäck hur roligt och utvecklande gymträning kan vara. Platserna är begränsade – 10 deltagare och först till kvarn!